Santé des pieds

VOTRE plus grand bien

Le médecin du sport et orthopédiste Dr. Peter Baum et son équipe clinique analysent et traitent depuis plus de 30 ans les problèmes de pieds et les maladies orthopédiques de personnes du monde entier. L'une des découvertes les plus importantes : de nombreuses femmes aux pieds déjà endommagés souhaiteraient pouvoir continuer à porter des talons hauts.

Pourtant quand il leur est demandé d'amener leurs chaussures préférées lors d'une consultation chez le médecin, de nombreuses femmes apportent leur jolie pair de talons hauts soigneusement rangées dans une boite. Elles évoquent alors leur désir de les rendre « confortables » grâce à un ajustement orthopédique de la chaussures. Mais une transformation pareille n'est pas toujours possible. D’où vient cet amour profondément enraciné pour les talons hauts ?

FAUT-IL SOUFFRIR POUR ETRE BELLE?

Le port de talons hauts ne maximise pas seulement la taille réelle d'une personne. Il change inévitablement la manière de se tenir debout, de bouger et de marcher. Une manière plus féminine, engageant une plus grande autorité naturelle. Le port de chaussures à talons était déjà une caractéristique de la noblesse au XVIe siècle et était donc populaire auprès des personnes de rang et de nom. Il crée une illusion d’optique avantageuse qui raccourcit les pieds, rend les chevilles plus fines et les jambes plus longues, « les fesses remontent un peu et les seins sont plus visibles » (Wilde, 2013). Des foulées plus courtes se combinent avec une rotation accrue des hanches pour créer une démarche ondulante et plus féminine. Selon Morris, White, Morrison et Fisher, plus les chaussures sont hautes, plus les femmes sont attirantes et érotiques (2012).

Mais le plus souvent, nous prenons confiance de l'importance d'une chaussure que lorsque nos pieds commencent à nous faire mal. Le simple fait de revenir de l'opéra au parking peut parfois devenir un fardeau si les talons ne sont pas adaptés - et les maux de tête, les douleurs aux genoux, aux hanches et au cou proviennent souvent de pieds déséquilibrés. Une sélection minutieuse de chaussures constitue donc la meilleure prévention contre la douleur et les dommages à long terme.

Cependant, afin d'anticiper à long terme le maintient et le confort de nos pieds, nous devons d’abord comprendre comment fonctionne la structure du pied.

Anatomie du pied

Au total, 30 petits os forment le pied humain et forment ensemble 28 articulations. En interaction avec les muscles, les tendons et les ligaments, ils permettent des séquences de mouvements humains complexes et servent également d'amortisseurs. La fonction d'amortissement est assurée notamment par des voûtes transversales et deux voûtes longitudinales. Si ceux-ci sont perturbés, les disques intervertébraux du dos ou le cartilage des hanches et des genoux sont soumis à une plus grande pression.

Le squelette du pied est divisé en avant-pied, médio-pied et arrière-pied. Le plus gros os du pied est l’os du talon de l’arrière-pied, où s’attache le tendon d’Achille. Au-dessus de l'os du talon se trouve l'articulation complexe de la cheville, dont la partie supérieure est responsable de la propulsion et des mouvements de haut en bas lors de la marche, tandis que la partie inférieure compense les irrégularités du sol. Les cinq os métatarsiens situés au milieu et à l'avant du pied, ainsi que les tendons et les muscles associés, forment l'arc transversal avant. Malgré leur petite taille, les os métatarsiens portent tout le poids du corps sur leurs épaules au moment de la poussée.

SUSPENSION 3 POINTS ET 3 PONT

Le pied sain agit comme un amortisseur grâce à ses trois points d'appui et ses voûtes longitudinales et transversales. En position debout, la charge est répartie à l’arrière de l’os du talon et à l’avant des première et cinquième têtes métatarsiennes. Lorsque vous marchez, les voûtes longitudinales et transversales agissent comme des ponts qui amortissent le poids du corps de manière à absorber les chocs.

Les voûtes plantaires humaines sont construites comme des arcs romains. Le ciment est remplacé par des muscles, tendons et ligaments souples. Si vous portez des chaussures trop petites ou trop grandes pendant des années, si vous ne roulez pas correctement lorsque vous faites du jogging ou si vous n'entraînez pas suffisamment les muscles de vos pieds, les voûtes plantaires peuvent se relâcher avec le temps et une surcharge douloureuse et des désalignements, tels qu'un pied évasé, peuvent survenir.

Géométrie du pied

Sans tenir compte des nombreux axes du pied, une marche stable et sûre n'est pas possible.

La complexité de ces éléments est démontrée par un examen médical du pied, qui doit généralement garder à l'esprit les axes suivants : 1. Formes de la voûte plantaire (sous charge). 2. Axe calcanéen. 3. Axe de la cheville. 4. Position de l'avant-pied. 5. Position des orteils.

Alors que les pieds sont généralement dirigés de 15 à 20 degrés vers l'extérieur en position couchée sur le dos, la position des pieds en position debout dépend fortement de la position du cou de la cuisse et de la rotation du genou.

Ces axes et la dynamique changeante du pied sous charge doivent également être pris en compte dans la construction finale d'une chaussure afin de permettre un mouvement de déroulement parfait.

mouvement de roulement

Un mouvement mécanique de roulement des pieds garantit que la charge corporelle agissant par le haut est répartie uniformément et successivement sur autant de parties du pied que possible. Ici, les voûtes longitudinales et transversales sont utilisées l'une après l'autre - ce qui ressemble à une courbe en S vue de dessus. Étant donné que la charge de poids peut être jusqu'à 16 fois supérieure lors de la marche, le roulement en forme de S est essentiel à notre capacité à marcher.

Marcher avec des chaussures plates commence par la phase des jambes debout, au cours de laquelle le talon du pied touche le sol. La plante du pied atteint le sol et supporte de plus en plus le poids du corps. Après avoir roulé sur le bord externe du pied, le mouvement de l’articulation du gros orteil met fin à la phase de marche. La séquence de mouvements se déroule par vagues sur le bord extérieur de la plante du pied jusqu'à la pointe du petit orteil et de là jusqu'à la pointe du gros orteil et au gros orteil. Le mouvement se termine en soulevant le pied arrière et en poussant sur le gros orteil.

Au cours des décennies de confiance et de collaboration étroite avec les meilleurs techniciens en chaussures orthopédiques d'Allemagne concernant la préparation individuelle des chaussures prêtes à porter, nous avons rencontré à plusieurs reprises les limites de ce qui était techniquement réalisable. Cela nous a permis de réaliser que seule une conception de chaussure adaptée au pied dans le concept de base promet une amélioration fondamentale.

CONSÉQUENCES POUR LA CHAUSSURE

Afin de maintenir le fonctionnement d'un pied sain expliqué ci-dessus, les exigences suivantes s'appliquent à une bonne chaussure.

  • La connexion entre le talon et la semelle ne doit pas être rigide et ne permettre qu'une légère torsion
  • Lorsque le talon frappe, le talon est rembourré pour ménager les articulations
  • La semelle intérieure soutient la préservation de la voûte plantaire transversale et longitudinale du corps
  • Le talon doit être fermement saisi
  • L'avant-pied en a besoin Espace suffisamment large et haut
  • Pour que le pied ne glisse pas vers l'avant lors du déroulement pendant la phase de poussée, la zone de contact du talon doit être en retrait. Il s'agit d'un élément essentiel de la chaussure Maison Baum protégée par brevet
  • La semelle de recouvrement doit être antidérapante pour éviter que le pied ne glisse vers l'avant
  • La surface de contact du talon doit respecter l'axe physiologique d'appui de la jambe et ne doit pas être trop petit
  • Il est important de permettre le mouvement de roulage triphasé sur le dos, le milieu et l'avant-pied. Le mouvement physiologique de déroulement de l'avant-pied est particulièrement critique
  • Un encastrement souple du pied est essentiel
  • Le matériau de la tige ne doit pas se contracter pour ne pas gêner la microcirculation

Une bonne chaussure nécessite un concept global. Coller un tampon ou des coussinets de gel ne résout pas le problème. Pour construire une maison belle et confortable, vous avez besoin de plus qu'une pioche et une pelle...

Il n’existe pas LA bonne chaussure ultime pour le pied. Mais vous pouvez faire du bien à vos pieds de différentes manières. Cela inclut notamment le changement régulier de différents types de chaussures, les exercices pour les pieds, les soins des pieds et la marche pieds nus, ainsi que le roulement des fascias et l'étirement conscient du tendon d'Achille après un port prolongé de talons hauts ou une position assise prolongée.

Compte tenu des principes ci-dessus, les talons hauts Maison Baum promettent des conditions de marche optimales pour des chaussures plates. Vous pouvez trouver plus d'informations sur notre technologie brevetée ici.

Une bonne chaussure ne doit pas toujours être plate. Jetez un œil à nos modèles. Si vous le souhaitez, vous recevrez des conseils personnels et médicalement solides à la Maison Baum.

Vous pouvez découvrir comment notre concepteur sélectionne les meilleurs matériaux pour nos exigences anatomiques et fait le lien entre la technologie allemande, la technologie orthopédique et le design ici sous Processus de fabrication.